Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Не Печальная писал(а):

Еще есть подозрение на творог

а он какой жирности у тебя? я вот ем 5%, но вкусный такой .. Думаю может тоже уже обезжиреный покупать (других этой марки нету)
Знаете, я вот сегодня на работе перелистывала книгу Миримановой. И там черным по белому написано: МАЙОНЕЗ НЕЛЬЗЯ!!!! в небольших количествах сметану или масло (1 ч.л.). Поэтому отказалась от него совершенно.
Меню на завтра:
7-15. кофе,( бутер, пирожное ) или (блинчики 3 шт с вареньем)
13-00. 2 куриных голени из духовки, капуста цветная на пару, с чесноком, йогуртом, запеку в духовке с чутка сыра
17-45. Творог (200)+молоко+яблоко+грейп