Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

я тут пропала опять, но видимо я во сне ем жареную картошку и закусываю бутерами с маслом не пойму откуда липнет
после Джилиан спина и шею неделю болела, видимо слишком рьяно взялась..
а сегодня без ужина осталась, я раньше ела позже 18.00. ну там до 19 даже, думала прокатит- не прокатило от голода я также не отвешиваю, плюсую.. в общем пожаловалось вам манюха и снова в бой!!

меню на завтра
7.00. бутеры горячие с сосисками - 2 шт,сладкий кофес молоком с 1 зефиром.
12.00. рис пропаренный с сердечками куриными отваренными в мульте, редиска 5-6 штук с солью и зеленью, черный чай с лимоном или кофе натуральный с молоком
16.50. творог 200 гр 1,8%+ ряженка 50 мл, яблоко уже в дороге доем на собрание в школу бежать буду.