Без особого труда похудела на 10 кг.

А с меня прошлогодние летние штанишки слетают )))
Всем привет!
Лилечка, у меня тоже получается Планка чуть больше минуты. Удивительно то, что в отзывах пишут девочки что это упражнение по началу вообще секунд по 15 делали. Я удивилась, при моём то весе продержаться целую минуту. Наверное сказывается то, что раньше занималась много. И сама чувствую, что мышцы у меня в приличном состоянии. Вообще я его делаю не до такой степени, что бы рухнуть на пол. Очень напрягаются руки и поясница, видать из-за веса большого. И что удивительно при отсутствии движения немного сбивается дыхание.
Надо попробовать продержаться до последнего, даже интересно стало сколько времени выдержу.
Кстати, я тоже "груша". Муж вчера смотрел мои фото с институтских времён, говорит хочу что бы ты опять такой была, только ноги и попу поменьше. Ну я ему в ответ - тогда я хочу на твоём животе вместо шарика видеть кубики )))