Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Первый раз такое слышу сколка знаю вариантов всегда было

Помню в первое своё похудение на форуме -60 обсуждали это))) но старую книгу всё равно уже не найду... А! И списки ещё помню, на холодильнике висели, а потом прочитала, что они у меня старые и теперь вариантов ужина 7))) утверждать не буду, доказательств нет Может чего и путаю, было это лет 7 назад

Лора-а писал(а):

Лучше тогда б 200 грамм творога съела а не кефира

Я решила, так поздно, лучше полегче))))
Кстати, насчет кефира. Как думаешь, вообще никак нельзя вечером? Я привыкла стакан кефира выпивать, без него прям кишечнику совсем плохо Не с голодухи, а именно дискомфорт... Знаю, что нельзя, а если проблемы без него? ))))) даже не знаю чего делать...