Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Виктория-Савина писал(а):

Долго отчеты не писала, палец на ноге сломала, еле хожу

Ой Вик как же тебя угораздило выздоравливай

Iren_Max писал(а):

что, это так критично с точки зрения системы? Знаю, что он каллорийный, но это ведь до 12ти и совсем чуток, буквально несколько орешков.

Да критчно. Перекус разрешён только при необходимости, когда настик голод и не тет возможности дожить до следующего приёма

Iren_Max писал(а):

Это вся рыбинка, с хребтом. Но я её обычно не доедаю всю

И уже готовая? Просто это очень мало, а не доедаешь скорее всего потому что обед большой. Все три приёма должны быть одинаково по объёму и по насыщаемости. У тебя обед по объёму был, если правильно помню, больше 600 а ужин вообще малюсенький если с ним сравнить

Iren_Max писал(а):

И вообще я замечаю - чем дальше, тем меньше становятся порции, и не очень-то я успеваю проголодаться до очередного приёма пищи,даже если это был "маленький" завтрак

Со временим порции да уменьшаются сами по себе, но не в один приём а во все три Ирин у тебя в сообщение в правом верхнем углу есть "правка" если нажнёшь, то можешь дописывать своё предыдущее сообщение и не будет много маленьких

сумасбродка писал(а):

С тобой спорить не буду

Чего это так может у меня склероз развился