Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Всем приветик!

Шоны писал(а):

у нас сегодня жара была сумасшедшая: +32 градуса

Ой, жарко как.

Шоны писал(а):

Ирочка, а я из тех, кто ширатаки не воссприримает((( ну, не пошло.

Ну и ладно, можно и без них прожить. Аль, а фунчозу тоже не любишь, они ведь очень похожи по вкусу.

Шоны писал(а):

Я тебя 100% поддерживаю насчет пользы воды и сравнении нас с сухофруктами-так и есть!

это наша американская Иринка писала, интересно очень про воду.

Шоны писал(а):

попробую читать лекции с осени

Здорово, Аль.

Шоны писал(а):

Хотя мне самой иногда стыдно писать-времени комментить нет и получается, что я пришла, от себя там что-то сказала, а в диалогах не поучасвствовала-неудобно очень. То либо вообще молчать...

Иногда, правда очень жаль, что без коментарий и т.д.
Но... девочки, мы все делаем, как нам удобно, как время позволяет или как наше настроение, так что общаемся как получается, заходите и почаще, мы всем всегда рады.

пхото2011 писал(а):

Предлагали из черного мрамора!!! Я отказалась

Я бы тоже отказалась.

Ирина Диверс писал(а):

так поняла, что 8 стаканов воды в день обязательно

Вот как бы их еще в себя впихнуть?

Ирина Диверс писал(а):

Честно , в шоке от информации.

Инересные книжки читаешь, Ириш.

Ирина Диверс писал(а):

7 минут на косые мышцы живота, а 4 минуты на все пузо.

Ирина Диверс писал(а):

Присаживайся, у меня 2 загоральных кресла.

Ага, двигайся.

Ирина Диверс писал(а):

Здесь мужчины говорят " Хаппы щифе, хаппы лифе!"

Это чего они говорят? я не понимать по английски.
А как перевелось то у меня через транслит...

Девули, а кто что скажет про кэроб? И может кто знает как это по немецки.

Кэроб представляет из себя сладкий порошок, по вкусу напоминающий какао с сахаром, только немного вяжущий. Кэроб считается полезным "заменителем" шоколада.
Полезные свойства и состав кэроба

Во-первых, в отличие от какао-бобов, кэроб сладкий сам по себе и не требует при приготовлении сладостей добавления рафинированного сахара.

Во-вторых, кэроб содержит богатый набор витаминов и минеральных веществ. Кэроб на 8% состоит из протеина и содержит витамины А, В, В2, В3 и Д. В нем содержится много кальция, фосфора, калия и магния, а также в нем содержатся в удобоусвояемой для организма форме железо, медь, никель и марганец и барий.

В-третьих, в отличие от кофе и какао, кэроб не содержит психотропных веществ: кофеина и теобромина, которые есть в шоколаде и которые вызывают привыкание и аллергию.

Кофеин и теобромин являются стимулянтами. Кофеин воздействует прямо на мозг, стимулируя чувства, вдохновение и бдительность. Кофеин может передаваться с грудным молоком, беременным женщинам также рекомендуется воздержаться от приема кофеина.

Кофеин имеет болеутоляющие свойства, но также имеет побочные эффекты: беспокойство, нервозность, тошнота и учащение сердцебиения. Он стимулирует выработку желудочного сока и действует как мочегонное средство, то есть из-за него вместе с водой может произойти утечка растворимых в воде витаминов В и С.

Кофеин стимулирует высвобождение запасов энергии тела, то есть запас сахаров резко поступает в кровь. Сами знаете, к чему это приводит: диабет, ожирение и пр.

В кэробе отсутствует фенилтиламин, который вызывает мигрень, и фромамин, который помимо мигреней вызывает аллергию.

В кэробе нет щавелевой кислоты, которая не дает организму использовать кальций и цинк. Эти минералы (кальций и цинк) необходимы для здоровой кожи. Наличие щавелевой кислоты в шоколаде может являться причиной прыщей, которые обычно появляются у подростков, склонных к избыточному потреблению шоколада.

В любом кулинарном рецепте можно заменить порошок какао на кэроб.

Ирина Диверс писал(а):

Мы как-то в отеле одном были, так там ванная была из черного мрамора и кухня. Ужас тихий. Мне так не нравится.

Мне бы наверное тоже не понравилось.