Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Доброе утро,стройняшки!
Привет вот вам из моего короткого отпуска











надеюсь забежать после обеда

Викона писал(а):

Доброе утро,стройняшки! Привет вот вам из моего короткого отпуска

ух ты,Танюш, только открыла тему- а тут красота такая- тоже туда хочу а что за одуваны на первом фото? и ты такая романтиШная

irina-s писал(а):

Светик выздоравливай praising

спасибо

irina-s писал(а):

У нас вчера град сильный был- все белым бело было, правда по рассказу знаю

ничего себе-а у нас жарища- лето настоящее

irina-s писал(а):

Ну что, отправила уже Светик? Как твой нос, дышит?

сегодня едет-сейчас собирать будемю
Нос-спасибо- дышит-я три дня ходила- а потом вспомнила что у меня етсь таблетки от простуды вчера попила- сразу лекче стало

irina-s писал(а):

Я опять спаржу делала с картошечкой, соусом и семгой на пару. Ужасно вкусно получилось.

я думаю

Shony писал(а):

Ещё у нас сегодня был День вышиванок-

и у нас- в школу дети в вышиванках ходили вчера

Shony писал(а):

Пока мне преподавать у заочников в академии МВД попросили, попробую читать лекции с осени)

здорово

Shony писал(а):

Тань, ты эти мысли "мешаю" брось! Надеюсь, это шутка у тебя была) Хотя мне самой иногда стыдно писать-времени комментить нет и получается, что я пришла, от себя там что-то сказала, а в диалогах не поучасвствовала-неудобно очень. То либо вообще молчать...

ну да,девы, вы что такое придумываете- приходите и пишите

Irina Divers писал(а):

Трудись, трудись.

Викона писал(а):

Привет вот вам из моего короткого отпуска

как красиво

Викона писал(а):

Привет вот вам из моего короткого отпуска

Ух ты как красиво Танюшь
Всем приветик девулички всех с пятницей у нас в переди длиные выходные

photo2011 писал(а):

я сегодня еще один салат перевела, приготовила и вам покажу! кстати, сытный и легкий одновременно запеканка http://forum.say7.info/post5282987.html#5282987 салат http://forum.say7.info/post5283083.html#5283083

Очень интересные рецепты Наташ

Shony писал(а):

Это у вас что-нет летних каникул?!

Аличка есть конечно, но они у нас каждый год начинаються поразному, вот в этом году именно у нас в Гамбурге они с середины июля. Каникулы летние 6 недель, так как во время учебного года очень много отдыхают детки поэтому на летние только шесть недель и в каждой одласти они начинаються в своё время, что бы дороги и аэропорты не перегружать тоже.



Пишу рецепт смузи девочки, обьёмом не маленькая порция получаеться, я всегда половину делала
1,5ст. воды
1головка Römersalat(вот тут не знаю как эта капуста по русски называеться поисчу в инете допишу потом)
1 ладошка шпината
Всё это взбить на низкой скорости, затем
1 яблоко
1 груша
селерии
опять всёвзбить и добавить
1 банан
петрушку
зелень кориандра
лимоный сок с поллимона
и опять всё взбить


Вот так выглядит салат http://de.wikipedia.org/wiki/R%C3%B6mersalat Переводчик мне говорит что называеться по русски Романо

Приветик всем! Я на секундочку!
Викона
Фото великолепные! Очень красиво! И ты такая подтянутая интересная женщина!
Лора-а
Лорочка, у нас это так и называется: ромен-салат, в каждом супермаркете есть! И моя мама на огороде сажает, потому что мы с моей старшей дочкой обожаем всякие травы-салаты)))) у нас в сезон ромен есть, просто салат, шпинат, щавель, базилик фиолетовый и зеленый, руккола, кинза, петрушка, фенхель, укроп, мята!
Эх, я бананы не очень( не употребляю
Спасибо за рецепт! Может, сыну сделаю-у меня как раз дома кроме сельдерея всё есть!
Ляночка08
Надолго муж уезжает? Ты не хворай!
Pulemet4ica
Это не для цветов мастика, а для лепки фигурок. Для цветов другая нужна, я сама делаю. Покажи фоьо своей мастики, пожалуйста. Или хоть марку скажи, интересно!

Shony писал(а):

Эх, я бананы не очень( не употребляю

да его по вкусу как то и не ощутима, там столько всего, но он я думаю сытость придаёт

Shony писал(а):

Лорочка, у нас это так и называется: ромен-салат, в каждом супермаркете есть

Спасибо Аля, буду знать раньше то только белокачаную капусту в россии и знала, ничего другого и не было

Shony писал(а):

Надолго муж уезжает? Ты не хворай!

спасибо, мне уде получше.
муж на неделю примерно уехал...

Shony писал(а):

у нас в сезон ромен есть, просто салат, шпинат, щавель, базилик фиолетовый и зеленый, руккола, кинза, петрушка, фенхель, укроп, мята!

класс. а у меня базилик не хочет расти..юкаждый год сажаю..а он сходит раз через два... уже и рассаду покупала- тоже плохо растет..земля видать там плохая...

Всем приветик!

Шоны писал(а):

у нас сегодня жара была сумасшедшая: +32 градуса

Ой, жарко как.

Шоны писал(а):

Ирочка, а я из тех, кто ширатаки не воссприримает((( ну, не пошло.

Ну и ладно, можно и без них прожить. Аль, а фунчозу тоже не любишь, они ведь очень похожи по вкусу.

Шоны писал(а):

Я тебя 100% поддерживаю насчет пользы воды и сравнении нас с сухофруктами-так и есть!

это наша американская Иринка писала, интересно очень про воду.

Шоны писал(а):

попробую читать лекции с осени

Здорово, Аль.

Шоны писал(а):

Хотя мне самой иногда стыдно писать-времени комментить нет и получается, что я пришла, от себя там что-то сказала, а в диалогах не поучасвствовала-неудобно очень. То либо вообще молчать...

Иногда, правда очень жаль, что без коментарий и т.д.
Но... девочки, мы все делаем, как нам удобно, как время позволяет или как наше настроение, так что общаемся как получается, заходите и почаще, мы всем всегда рады.

пхото2011 писал(а):

Предлагали из черного мрамора!!! Я отказалась

Я бы тоже отказалась.

Ирина Диверс писал(а):

так поняла, что 8 стаканов воды в день обязательно

Вот как бы их еще в себя впихнуть?

Ирина Диверс писал(а):

Честно , в шоке от информации.

Инересные книжки читаешь, Ириш.

Ирина Диверс писал(а):

7 минут на косые мышцы живота, а 4 минуты на все пузо.

Ирина Диверс писал(а):

Присаживайся, у меня 2 загоральных кресла.

Ага, двигайся.

Ирина Диверс писал(а):

Здесь мужчины говорят " Хаппы щифе, хаппы лифе!"

Это чего они говорят? я не понимать по английски.
А как перевелось то у меня через транслит...

Девули, а кто что скажет про кэроб? И может кто знает как это по немецки.

Кэроб представляет из себя сладкий порошок, по вкусу напоминающий какао с сахаром, только немного вяжущий. Кэроб считается полезным "заменителем" шоколада.
Полезные свойства и состав кэроба

Во-первых, в отличие от какао-бобов, кэроб сладкий сам по себе и не требует при приготовлении сладостей добавления рафинированного сахара.

Во-вторых, кэроб содержит богатый набор витаминов и минеральных веществ. Кэроб на 8% состоит из протеина и содержит витамины А, В, В2, В3 и Д. В нем содержится много кальция, фосфора, калия и магния, а также в нем содержатся в удобоусвояемой для организма форме железо, медь, никель и марганец и барий.

В-третьих, в отличие от кофе и какао, кэроб не содержит психотропных веществ: кофеина и теобромина, которые есть в шоколаде и которые вызывают привыкание и аллергию.

Кофеин и теобромин являются стимулянтами. Кофеин воздействует прямо на мозг, стимулируя чувства, вдохновение и бдительность. Кофеин может передаваться с грудным молоком, беременным женщинам также рекомендуется воздержаться от приема кофеина.

Кофеин имеет болеутоляющие свойства, но также имеет побочные эффекты: беспокойство, нервозность, тошнота и учащение сердцебиения. Он стимулирует выработку желудочного сока и действует как мочегонное средство, то есть из-за него вместе с водой может произойти утечка растворимых в воде витаминов В и С.

Кофеин стимулирует высвобождение запасов энергии тела, то есть запас сахаров резко поступает в кровь. Сами знаете, к чему это приводит: диабет, ожирение и пр.

В кэробе отсутствует фенилтиламин, который вызывает мигрень, и фромамин, который помимо мигреней вызывает аллергию.

В кэробе нет щавелевой кислоты, которая не дает организму использовать кальций и цинк. Эти минералы (кальций и цинк) необходимы для здоровой кожи. Наличие щавелевой кислоты в шоколаде может являться причиной прыщей, которые обычно появляются у подростков, склонных к избыточному потреблению шоколада.

В любом кулинарном рецепте можно заменить порошок какао на кэроб.

Ирина Диверс писал(а):

Мы как-то в отеле одном были, так там ванная была из черного мрамора и кухня. Ужас тихий. Мне так не нравится.

Мне бы наверное тоже не понравилось.

Викона писал(а):

Привет вот вам из моего короткого отпуска

Обалдеть! Красиво кааааак!!! Первая и последняя больше всего понравились, а вообще все классные.
Танюш ты прекрасно выглядишь!

Викона писал(а):

надеюсь забежать после обеда

Тоже надеемся.

Ляночка08 писал(а):

ничего себе-а у нас жарища- лето настоящее

Лето- это классно!

Ляночка08 писал(а):

вчера попила- сразу лекче стало

Ну хорошо, что вообще вспомнила.

Лора-а писал(а):

у нас в переди длиные выходные

УРА!!!!!

Шоны писал(а):

Эх, я бананы не очень( не употребляю

Аля, я просто целые бананы вообще не ем, а вот мороженое или смузи из них нравится, да и полезные они.

Ляночка08 писал(а):

муж на неделю примерно уехал...

Как тебе повезло, Светик.

И смузьку вам
http://forum.say7.info/post5284315.html#5284315

irina-s писал(а):

" Хаппы щифе, хаппы лифе!" Это чего они говорят? я не понимать по английски. А как перевелось то у меня через транслит...

да перевело зачетно Это значит- счастливая жена, счастливая жизнь

irina-s писал(а):

Девули, а кто что скажет про кэроб? И может кто знает как это по немецки.

не знаю как по немецки- но купила его и лежит...он сладкий- вместо какао добавляют...ничгео с ним не делала

irina-s писал(а):

Ну хорошо, что вообще вспомнила.

и не говори

irina-s писал(а):

Как тебе повезло, Светик.

irina-s писал(а):

И смузьку вам

как я клубнички хожу

приветы всем!

15 минут есть

photo2011 писал(а):

танюш, а палочки походные у тебя тоже имеются??

обязательно,Натуля! по горам ползать без них тяжеловато.Ну и с подружкой одно время ходили с ними по парку времени не хватает сейчас,внуча же хочет меня часто

Irina Divers писал(а):

это значит часа на 2-3 , потому что доктор сильно любит послушать военные истории, читает много литературы на эту тему, поэтому всегда у него много вопросов к моему мужу.

не повезло мужу,три часа рассказывать с ватой во рту

Лора-а писал(а):

Я смотрю вы тут смузики пьёти мои дети тоже любят с бананом клубничкой мёдом и молоком или питьевым йогуртом.

Читала уже,что ты написала нам состав ,Ларисик

Soya писал(а):

даже за справку нужно врачу платить.

у меня пока такого опыта не было,Зоенька.Правда?

Shony писал(а):

Я вчера пропала-с детьми занята была (у нас понедельник, среда и суббота-очень насыщенные дни), соседке цветочки на торт помогаю делать (учу её), так что времени свободного совсем нет!

Аля,у тебя как всегда-аврал!

Shony писал(а):

получилось очень вкусно и супер шоколадно!

видно

Shony писал(а):

Сегодня еще и десерт приготовила. Корж не удался

ой,не знаю,чего там не удалось...выглядит так апетитно и красиво! И курочка.и блинчики

Ляночка08 писал(а):

нет времени коментить..муж в командировку собирается- надо кушать ему наготовить..буду пирожки печь и котлеты делать сегодня...

везёт мужу вкусно будет имею ввиду,а не то,что от вас уедет

Ляночка08 писал(а):

я еще и что-то приболела- нос заложен - вируску поймала где-то

ну нефиг шляться где попало и ловить чё не следует!Надо тута околачиваться

Pulemet4ica писал(а):

только вечером. Весь день то опускалось, то поднималось

я вчера маялась с низким ваще ни на что себя подвинуть не могла.Сёня вроде огурец! или редиска

irina-s писал(а):

Ух ты, здесь сегодня ругаются!

и правда!

irina-s писал(а):

Я позавчера от силы часа 4 поспала, вчера рано пошла спать с книжкой, в одиннадцатом часу свет выключила, лежу и лежу и не могу уснуть, а вставать то рано

вот ,Ирусь,я часто так сплю саса по три-четыре

irina-s писал(а):

У нас вчера град сильный был- все белым бело было, правда по рассказу знаю, сама на работе была, а там его не было

у нас не было

Shony писал(а):

. Вечером в магазин ещё ездила-Настя завтра с классом в соседнюю область едет, дом Леси Украинки смотреть и пару замков) надо ей кушать в дорогу сделать-вкусно и диетично)

здоровско! как съездили ? Понравилось Настюше?

Shony писал(а):

Ещё у нас сегодня был День вышиванок-полгорода точно в красивых нарядах ходили

мне они так нравятся!

Shony писал(а):

Рада, что и тебе рецепты пригодились! Мои девочки твое печенье 1-2-3 уже пару раз сами делали) так что мы тебя в доме вспоминаем хорошими словами!

Алюнечка,сильно приятно мне!

Shony писал(а):

Тань, ты эти мысли "мешаю" брось! Надеюсь, это шутка у тебя была) Хотя мне самой иногда стыдно писать-времени комментить нет и получается, что я пришла, от себя там что-то сказала, а в диалогах не поучасвствовала-неудобно очень. То либо вообще молчать...

Ну вот понимаешь меня,Аля С удовольствием болтаю,но если времени нет,то стыдно парой слов отделываться

Shony писал(а):

Поддерживаю! Не хватает Светочки и её замечательных вкусных фото!

и я скучаю

photo2011 писал(а):

я сегодня еще один салат перевела, приготовила и вам покажу! кстати, сытный и легкий одновременно запеканка

Молодец Натуля! Вкусно!

Irina Divers писал(а):

Наташ, найди книгу в интернете Виктории Бутенко " Зелень для жизни". Это она придумала эти зеленые коктейли и подробно там объясняет, что к чему. А живет здесь, в Штатах.

Irina Divers писал(а):

Ты знаешь, я еще не всю книгу прочитала, но так поняла, что 8 стаканов воды в день обязательно, причем чистой, а не кофе с чаем или соком.

Девочки,я вам уже вроде рассказывала тоже про водичку? Я не знаю,как насчёт -вылечиться,но метаболизм точно налаживает Я в ОК в одной группе была,оттуда взяла питьевой режим,когда худела.Потом года три так и поддерживала.Я вообще откуда чего тока не брала Худеть водичка помогает хорошо.Там по программе было вроде 6 стаканов.По два перед каждым приёмом пищи,минут за 30-40.А горячие напитки через час после еды.

Викона писал(а):

Молодец Натуля! Вкусно!

по среднеземноморски

Лора-а писал(а):

Очень интересные рецепты Наташ

СПасибо, Ларисочка!
А также за овощно-фруктовый смузи!!!

Викона писал(а):

Привет вот вам из моего короткого отпуска

Танечка, наши просторы

Ляночка08 писал(а):

да перевело зачетно

Мне тоже понравилось.

Ляночка08 писал(а):

Это значит- счастливая жена, счастливая жизнь

Я конечно не запомню, но все равно спасибо. Интересно же про что тут женщины разговаривают.

Ляночка08 писал(а):

но купила его и лежит...он сладкий- вместо какао добавляют...ничгео с ним не делала

Такс, нужно исправляться - это не дело. Зачем тогда покупала? Срочно пробуй и делись впечатлениями.

Викона писал(а):

15 минут есть

ЧЕтА ты ничего не успела за 15 минут. ункнощн:

И еще смузьку вам, от Зоечки.

"Зеленый" смузи

http://forum.say7.info/post5284494.html#5284494

Викона писал(а):

везёт мужу вкусно будет имею ввиду,а не то,что от вас уедет

Викона писал(а):

ну нефиг шляться где попало и ловить чё не следует!Надо тута околачиваться

слушаюсь и повинуюсь

irina-s писал(а):

Мне тоже понравилось.

irina-s писал(а):

Я конечно не запомню, но все равно спасибо. Интересно же про что тут женщины разговаривают.

ну теперь в курсе будешь

irina-s писал(а):

Такс, нужно исправляться - это не дело. Зачем тогда покупала? Срочно пробуй и делись впечатлениями.

надо-надо

irina-s писал(а):

"Зеленый" смузи

цвет такой классный

Викона писал(а):

везёт мужу вкусно будет имею ввиду,а не то,что от вас уедет

А я именно так и подумала сначала.

ирина-с писал(а):

ЧЕтА ты ничего не успела за 15 минут.

Беру свои слова обратно. Умница! Много понаписюкала.

Ляночка08 писал(а):

ну теперь в курсе будешь

Ага-ага.

Ляночка08 писал(а):

слушаюсь и повинуюсь

Я потом еще прийду ужина и смотрю телевизер
Девочки, спасибо большое за похвалюши фоточек И много бабочка тоже оттуда Покажу потом в своей темке про путешествия остальные. если интересно, забегайте
irina-s
Ириша, коктейльчики смузьковые такие красивенькие особливо розовенький! Очень нежный цвет

Светик, одуваны сфотала возле речки. Что то они мне так понравились пушистики такие спасибо за меня романтичную и подтянутую хорошо, что на фото пузо не сильно видно Я вам потом менее подтянутую покажу

irina-s писал(а):

Предлагали из черного мрамора!!! Я отказалась Я бы тоже отказалась.

ой, Ирин, так уговаривали" Ну мрамор же!"
Я ответила, что в России только памятники из него делают, черного

Викона писал(а):

одуваны сфотала возле речки.

густая шубка у них