Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Озидея писал(а):

пей больше воды что ли? после обеда и до ужина.. и может ты перекусы делаешь, не предавая им значения? или волнуешься?

c водой беда... прям заставляю себя пить, а иногда не могу заставить)))
Но вот тут вспоминала, несистемно иногда завтрак затягивается. Т.е. могу сидеть час завтракать... Соот-но объем то получается ацкий. Или например в 6 поела, потом еще в 10 чай со сладостью.. Вот может все это и плюсует мне. Сегодня ничего такого не делала.
Разве что обед... Обедала около 12 часов.Вроде и есть охота, и не лезет ничего (ребенок заболел, траванулась). Съела кусок красной кеты копченой, гречка с мясом не полезли, буквально несколько ложек осилила. Ну и пару ложек творога. Как думаете, сильно косячно?
Сейчас просто черный кофе пью.
На ужин красный рис, яблоко, грейпа пара долек