От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

У меня 65.
Сегодня была в зале, 40 мин бассейна, потом час кардио, потом сауна.
Кушаю на ужин индейку с салатом, обедала мисо супом с вареным яйцом.
Хватит, в общем, нарушать - всю неделю плохо себя вела
Жир, уходи!