Марафон худеющих по системе -60

Всем привет! Девочки Е.Малышева говорит хорошо вес толкается таким образом: сварить стакан риса (ну сколько там получится вареного риса из стакана сырого риса ) и разделить на 5 частей, и есть только его, в промежутках пить воду...обещают минус 1-2 кг...но я сама не пробовала...
я, достигнув цели в общем за 4-5 мес... держу вес в одной позиции...плюс - минус кило, я даже не считаю, из-за воды, КД, нарушений иногда и чего там еще ...тем более я скинула на кило больше чем цель ставила
Всем желаю здоровья - это главное) ну и отвесов)