Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Гелинака писал(а):

Светик что за напиток сплошное здоровье??

Потребуется:
250 мл кефира,лучше обезжиренного,
1 ст л молотого семени льна (перемолола в комбайне с S-насадкой)
1 ст л отрубей,
1 ч л мёда
Смешиваем все ингредиенты и даём настоятся минут 20.

irina-s
Викона