Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Натюрель писал(а):

а он пропаренный этот Рубин? нам можно?

ну это бурый нешлифованный рис. Нам же шлифованный нельзя часто.
Разрешенные крупы:
1. Рис любой. Обычный белый шлифованный можно редко.