Напиток-перекус «Сплошное здоровье!»

о пользе семян льна можно писать и говорить до бесконечности
поэтому я не смогла пройти мимо такого вкусного и полезного перекуса

рецепт нашла на форуме ГД у lanita69

Потребуется:
250 мл кефира,лучше обезжиренного,
1 ст л молотого семени льна (перемолола в комбайне с S-насадкой)
1 ст л отрубей,
1 ч л мёда

Смешиваем все ингредиенты и даём настоятся минут 20.
Пьём и наслаждаемся