Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Не Печальная писал(а):

Я брала Жасмин, вкусно.

как ты его готовила? как на вкус?
На завтра:
7-15. Мюсли 2 ст.л. +ряженка+творог 1 ст.л. 2 куска лаваша с начинкой (примерно 100г)
13-00. Сердечки куриные, тушеные с грибами в белом йогурте (3 ст.л.). Салат (1/4 грудки, 1 огурец, 1 яйцо, зелень, белый йогурт)
17-45. Или рис красный, или творог с яблоком