От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик писал(а):

А я себя с понедельника морю голодом

Так всё строго, но молодец , держись. Я все порции своей еды стараюсь делать по 200г

На сегодня
З: макароны с овощами (салат, редис, авокадо)
П: ц/з хлебец
О: соленая горбуша, б/к капуста, огурец
П: яблоки
У: запеч. рыба, карпаччо из сырой свеклы