От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Приветик!

razvivaika писал(а):

я-ленивый эстет!Люблю ,чтоб красиво,но лееееень

систер)))

Прокопович Татьяна писал(а):

А чего так?

настрой ушел(((

ЛЛолик писал(а):

Меня общага сильно переделала в свое время

Да... тоже вспомнила первую заповедь общаги: "Все, что было твоим стало общим" (это про еду)
Зато, в общаге, вес был меньше всего за период моего весонаблюдения. 55 кг. и это я себя считала толстой

ЛЛолик писал(а):

Уходиииии!!

Присоединяюсь и общей мантре))))

Alena писал(а):

Самый лучший любовник–это...ОГОРОД!

Alena писал(а):

, на недельку едем на (в) Антиб, на Средиземное море.

Классная программа намечается.

Мы вчера отпраздновали ДР мужа. Ходили на фестиваль еды и музыки в нашем городе. Название FOOD FEST не полностью отображает мероприятие, было много разного алкоголя. Попробовали разные сорта пива и наливок. Купили бутылочку домашнего вина. С еды ничего не брали. Пришли на фест уже после шашлыка и тортика.
Правда, немного вечером расстроились - у сынули температура небольшая поднялась + кашель сухой начался. Активно лечим.

Всем хорошего дня!!!!

Привет красотули)))

Koffe@manka писал(а):

Попробовали разные сорта пива и наливок. Купили бутылочку домашнего вина

Здорово,массовые гуляния -всегда весело,особенно если это в небольшом городке

Koffe@manka писал(а):

вспомнила первую заповедь общаги: "Все, что было твоим стало общим" (это про еду) Зато, в общаге, вес был меньше всего за период моего весонаблюдения. 55 кг. и это я себя считала толстой

Да-да!!!и вес у меня был 50-52,я даже в школе больше весила)

Irok писал(а):

usya писал(а): мне вечерами хочется хлеба свежего с маслом растительным интересное сочетание, поливаешь хлеб маслом? или как? у многих людей есть свои необычные предпочтения в смешивании ингредиентов

Я в детстве любила черный хлеб,натертый чесноком,солькой и маслице нерафинированное ,раньше другого и не было масла,а сейчас качественное нерафинированное днем с огнем не сыщешь

Амани писал(а):

еще не до конца определилась, надоть это мне

Я же тебе говорю:фикус -к детям

ЛЛолик писал(а):

Медея писал(а): Я коньяка лет 12 назад перепила, плохо мне было очень Я вот так мартини, но у меня живот скрутило так, что жуть какая-то, горячо было, изжога, ощущения, ужас. Мартини не пью ни в каких видах, ни в каких коктейлях

Вы хоть благородными напитками отравились,мне повезло больше -я самогоном отравилась,а запивали мы его "Колокольчиком".,хвала небесам:не пью ни то ,ни то

Амани писал(а):

А вот ела вкусный сыр - йогуртовый. Наши делают. Понравился.

первый на слышу о таком,но интересно попробовать,он твердый или как творожный?

Koffe@manka писал(а):

беременной меня заставляли пить перепелиные яйца сырыми, для поднятия гемоглобина, до сих пор помню, как я его внутрь, а оно назад пытается вылезти из меня

Впервые слышу про гемоглобин в яйцах ,ты герой,я бы не смогла в себя их впихнуть,особенно в период беременности)правда в этот период у меня были очень скверные предпочтения-меня тянула на всякую гадость:чипсы,Доширак и т.д.,а гемоглабин поднимала соком граната,хоть и говорят,что там гемоглобина нет,но мне помогло )
Амани
Про царскую натуру

razvivaika писал(а):

Я ночью сплю,с 21 до 5-6 утра!!!!)))))

Ты как Софи Лорен Завидую белой завистью-я сова,всегда проблемы с утренним подъемом

Прокопович Татьяна писал(а):

Ты вообще как-то очень похоже питаешься, однообразно как-то, одни и те же продукты, только в разной комбинации

А мне очень близко такое питание

Alena писал(а):

на недельку едем на (в) Антиб, на Средиземное море

Мооореее,ах мооорее...и я хочуууу!

В пятницу вес был 57,2 ,ужасный вес,если мне его не запишешь,не сильно расстроюсь

девочки, а у меня высвечивается "подпись"под сообщениями, я в профиле ее уже давно добавила, когда личные сообщения просматриваю, то она есть, а вот в общей теме на моих гаджетах ее не видно в чем может быть загвоздка?

даже не знаю...

все с хорошими выходными! я в выходной туниядничала...
все Крым копаю, ищу экскурсии, жду билеты по удобной цене)))

Alena писал(а):

Самый лучший любовник–это...ОГОРОД! И позы разные и семь потов сойдет!!!!

Alena писал(а):

Мы недавно шашлыки делали, первые арбузы попробовали.

Koffe@manka писал(а):

Зато, в общаге, вес был меньше всего за период моего весонаблюдения. 55 кг. и это я себя считала толстой

А я была, как счас - 64-65, когда вернулась домой, резко похудела Жрала впрок, а то вдруг потом не будет

Koffe@manka писал(а):

Мы вчера отпраздновали ДР мужа.

ПОздравляю мужа и семью!!!

Koffe@manka писал(а):

у сынули температура небольшая поднялась + кашель сухой начался. Активно лечим.

Моя только переболела, пришлось антибиотик пропить, хоть я обычно оттягиваю это дело до последнего

pelikan писал(а):

я самогоном отравилась,а запивали мы его "Колокольчиком".,хвала небесам:не пью ни то ,ни то

Самогон с колокольчиком - эт да, смесь! Я помню, у бабушки гостила, пригласили на ДР друзья, там я попробовала местной наливочки, до сих пор помню состояние, когда голова вроде светлая, а ноги не ходят, так и сидела за столом, пока не отошла

pelikan писал(а):

девочки, а у меня высвечивается "подпись"под сообщениями,

ПОд сообщениями нет ничего

Lesek13 писал(а):

все Крым копаю, ищу экскурсии, жду билеты по удобной цене)))

Приятное занятие!!!!

Девочки, кто спрашивал про йогуртовый сыр - он твердый, режется с усилием небольшим, крошится немного. Его вкусно так, кусочками, не в виде бутерброда.

Я решила ударить по спорту, вчера ходила на пилатес - какая же классная вещь, если вдумчиво делать, все мышцы включаются! Очень всем советую!
Сейчас на силовую пойду
Поощряю себя водными процедурами - вчера вот в хамам ходила после занятия.

ЛЛолик
Анюш Поделись со мной - ты ж смотрела цены Кипр/Греция, какой там порядок расценок?
Чего-то все ж хочется к теплому морю на недельку-дней 10. куда-нибудь мне бы в самую деревню, где нет народа.
Но денег чета нет

Алена, Антибы! мЯчта!

Амани писал(а):

Сегодня была в зале, 40 мин бассейна, потом час кардио, потом сауна

Взялась за себя.

ЛЛолик писал(а):

Я стала за своими детьми наблюдать, Так вот, они, допустим, съедят на завтрак бутерброд и все. Я же (маманя) съела бутер, а потом еще ползефиринки, вот зачем, спрашивается?

Для счастья

ЛЛолик писал(а):

У моего та же история, в этом случае диета однозначно: мясо нежирное, сладкого поменьше и проч. Мы счас преимущественно говядину покупаем, раньше свинина была постоянно, хотя я ее не ем, а муж без нее не мог, ниче, теперь может... Иногда делаю ему буженину, на праздники

Моему бы еще курить бросить Он в своей жизни курит качелями какими-то: период времени не курит вообще, период времени - курит, причем периоды эти разные по продолжительности, но достаточно длительные
Вот сейчас у него период курения, закурил, как узнал, что я беременна Типа теперь ему не надо вести здоровый образ жизни (мавр сделал свое дело) и все теперь на мне
Ну вот как же везет мужикам...

razvivaika писал(а):

Да,молодец Полина!!!Но 1 нам и не нужно место!!!!Только вот ведь проводили Евровидение и шокировали мир своим гостеприимством.!))))

И не говори, экономика денег сэкономит

Alena писал(а):

В первую неделю каникул, 4 июля, на недельку едем на (в) Антиб, на Средиземное море

Классно

Koffe@manka писал(а):

Правда, немного вечером расстроились - у сынули температура небольшая поднялась + кашель сухой начался. Активно лечим

Выздоравливайте

pelikan писал(а):

В пятницу вес был 57,2 ,ужасный вес,если мне его не запишешь,не сильно расстроюсь

Это предложение спасает только смеющийся смайлик в конце

pelikan писал(а):

девочки, а у меня высвечивается "подпись"под сообщениями, я в профиле ее уже давно добавила, когда личные сообщения просматриваю, то она есть, а вот в общей теме на моих гаджетах ее не видно в чем может быть загвоздка?

Не знаю Попробуй подпись удалить, выйти/зайти на сайт и попробуй по-новой. Можно у Насти, хозяйки форума, спросить...

Амани писал(а):

Я решила ударить по спорту, вчера ходила на пилатес - какая же классная вещь, если вдумчиво делать, все мышцы включаются! Очень всем советую! Сейчас на силовую пойду Поощряю себя водными процедурами - вчера вот в хамам ходила после занятия

Молодец С большой буквы М

Приветик!

pelikan писал(а):

Впервые слышу про гемоглобин в яйцах

они очень полезны но это на любителя к стати, мне не удалось поднять гемоглобин натуральными средствами

pelikan писал(а):

не сильно расстроюсь

добавила но не расстраивайся

Lesek13 писал(а):

я в выходной туниядничала...

это тоже нужно время от времени

Амани писал(а):

он твердый, режется с усилием небольшим, крошится немного

чего то брынза вспомнилась по описанию
У меня любовь большая к сырам с большими дырками типа эдамер

Прокопович Татьяна писал(а):

Вот сейчас у него период курения, закурил, как узнал, что я беременна

он что не знает про то, что ты теперь пассивный курец? Срочно проведи воспитательную работу))))

Расскажу свое меню на сегодня:
З: гречка + салат с зелени. Кофе с молоком + 2 куска торта панчо без панчо
нужно было пристроить стакан сметаны, вот и испекла только 1 корж. Очень влажный и вкусный
http://forum.say7.info/topic1346.html
О: Яйца варенные 2 шт. огурец.
П: 2 яблока.
У: тушенные овощи с кальмаром (кабачки, горошек, лук, морковь) + салат. Кофе с молоком.
Очередная попытка изменить свои ужины

Koffe@manka
Нет, Ленок, на брынзу не похож, твердый (практически как пармезан).
А с большими дырами сыр я тоже люблю - но на бутерброд

Мое меню:
З: каша, кофе, немного клубники (разморозила вчера целый пакет, теперь надо есть), одна конфета диабетическая.
О: кусочек индейки и салат из капусты и моркови.
У: тот же салат, а из белкового не знаю еще что.
Перекусы будут в виде ягод и яблок

Как мне тут захотелось салата из капусты - второй день наворачиваю Капуста, морковь, зеленое яблоко и лучка немного
И полезно.

Еле приползла из зала, еще плавала почти час после тренировки.
Лежу теперь только бы не вызвали на работу.

Про кальмары, кстати.
Обнаружили тут с мужем, что кальмары у нас дешевле даже чем курица, причем заметно. Хотя морепродукты все очень подорожали в последний год. Тоже уже два раза брали в последнее время, муж тушил с луком и морковью - вкусно (хотя я не любительница морепродуктов)
Ну хоть какое-то разнообразие, индейка уже не лезет в меня
Свинину мы очень давно не едим вообще, говядину иногда беру (чаще на супы теперь, чем так)

Koffe@manka писал(а):

Расскажу свое меню на сегодня

очень понравилось твое меню , так кальмаров захотелось

Амани писал(а):

Мое меню

какая у всех, сегодня полезная еда
У меня:
З: тв.сыр, яйцо, салат из цв.капусты, перца и авокадо
П: ц/з хлебец
О: салат из творога, редиски и кабачка
П: яблоки
У: рыба, капуста, огурец

Амани писал(а):

Поделись со мной - ты ж смотрела цены Кипр/Греция, какой там порядок расценок?

В личку, Мариш, написала.

Прокопович Татьяна писал(а):

Типа теперь ему не надо вести здоровый образ жизни (мавр сделал свое дело)

Мой тоже типа бросает, но пачка сигарет всегда есть

Амани писал(а):

Я решила ударить по спорту, вчера ходила на пилатес - какая же классная вещь, если вдумчиво делать, все мышцы включаются! Очень всем советую!

Irok писал(а):

какая у всех, сегодня полезная еда

А я себя с понедельника морю голодом в прямом смысле слова, потому как пора как-то двигаться в сторону уменьшения. Понимаю, что это неправильно, но иначе никак не договориться с организмом.
З: кусочек сыра и кофе крепкий.
П: кофе.
О: съем маленькую плошку (200 граммов) гречки плюс квашеная капустка и зеленый горошек (все в эти 200 граммов).
П: ничего.
У: гречка с кефиром.
Записываю еду в тетрадку, реально, начинаешь анализировать, что съел незаметно, получается ого-го. И все же со мной 100% работает метод есть понемногу, я почитала блог одной худеющей девушки, она мой путь описала, когда я после окончания Универа похудела на 15 кг: есть понемногу, не переедать, не думать, что еда от тебя убежит и проч. И стараюсь дышать, вчера вот дышала-дышала, а еще звуки странные при этом надо издавать
Я сегодня была наблюдателем в 9-ом классе по математике ОГЭ. Бедные дети Камеры видеонаблюдения, все так строго.... Ох, я аж разволновалась

Koffe@manka писал(а):

он что не знает про то, что ты теперь пассивный курец? Срочно проведи воспитательную работу))))

Не, пассивного курения у нас нет, муж курит сугубо на работе. Вечерами дома не курит. Дома у нас вообще никто не курит, даже если пьянка-гулянка друзей, курят за пределами квартиры. Муж может, правда, в выходные немного покурить, но вне поля моего зрения, ибо я ему на мозги капаю

Амани писал(а):

Лежу теперь только бы не вызвали на работу

У тебя на работе уже время запары прошло?

ЛЛолик писал(а):

А я себя с понедельника морю голодом в прямом смысле слова, потому как пора как-то двигаться в сторону уменьшения. Понимаю, что это неправильно, но иначе никак не договориться с организмом

И как долго так планируешь голодать?

ЛЛолик писал(а):

А я себя с понедельника морю голодом

Так всё строго, но молодец , держись. Я все порции своей еды стараюсь делать по 200г

На сегодня
З: макароны с овощами (салат, редис, авокадо)
П: ц/з хлебец
О: соленая горбуша, б/к капуста, огурец
П: яблоки
У: запеч. рыба, карпаччо из сырой свеклы

Всем приветик!
Пишу только меню, немного работы навалило, потом еще выползу)))
З: Рис, телятина, салал с разной зелени, редиса, огурца.
П: яблоко, кофе
О: БОРЩ красный с кусочком телятины. БЕЗ ХЛЕБА
У: планирую пару ложек риса, телятина, салат. Кофе с молоком и корицей.
Учусь переходить на новый режим питания.

Koffe@manka писал(а):

Учусь переходить на новый режим питания

всё у тебя получится , будет разное, предупреждаю сразу, проходили мы это , были и срывы и всё такое, но со временем ко всему привыкаешь, главное стремление

Koffe@manka писал(а):

У: планирую пару ложек риса, телятина, салат. Кофе с молоком и корицей. Учусь переходить на новый режим питания

Леночка, совсем немного ешь

а я вот снова набрала 2 кг

привет, красотулькины!!!!

я вас читаю, не комменчу пока... просто сижу на форуме, где общаемся про лагерь
моя едет в 4 смену с 03.08.15, а 02.06.15 уже уезжает 1 смена, узнаем, что им сказали на собрании, чего нужно...

photo2011 писал(а):

а я вот снова набрала 2 кг

Натусь, а каак набрала?
поздно ела? или на сладости потянуло?

Lesek13 писал(а):

Натусь, а каак набрала? поздно ела? или на сладости потянуло?

за компанию стала больше порции есть , да еще на выпечку потянуло

а мне ЗП подняли, и мы это дело с дочкой решили пиццой отпраздновать ...
так что съела я три кусочка (пицца в диаметре 28 см - мелкая), но съела поздно, в 20:30 а сама же себе говорила, что после 18 - 19 часов - нини..
вот, пятницу отмечусь))

Lesek13 писал(а):

а мне ЗП подняли, и мы это дело с дочкой решили пиццой отпраздновать ...

Леся, это хорошая новость
Поздравляю
А что же кушать вечером, если голод прорезался??

photo2011 писал(а):

А что же кушать вечером, если голод прорезался??

огурчик, редиску, кефир... а лучше водички теплой попить... но у меня из всего сегодня дома есть только кефир, водичка и пицца))

Lesek13 писал(а):

огурчик, редиску, кефир.

Леся, приготовила сейча себе коктейль: кефир, банан, персик и слива
Кажется, прошло чувство голода

Прокопович Татьяна писал(а):

Не, пассивного курения у нас нет, муж курит сугубо на работе.

Либо на кухне в вытяжку, запаха нет совсем.

Прокопович Татьяна писал(а):

И как долго так планируешь голодать?

По идее, главное, чтобы желудок уменьшился за счет уменьшения порций. По этой теории, что я вычитала, ни в чем отказывать себе не надо, но есть, допустим, не 20 пельмешек, а 5 и выдерживать промежутки между приемами пищи. И предлагают все же раз в неделю делать разгрузочный день на одном-двух продуктах, в идеале кефир и гречкой. По ночам просыпаюсь от острого ощущения голода, но зато утром чувстую себя героем. Главное, не психануть (да гори оно все синим пламенем ), как у меня иногда бывает Утром съела пол бутера с икрой, конфеткой заедать не стала.
П: кофе.
О: тарелка 200 граммов рассольника.
П: яблоко.
У: 1 котлетка с огурчиком, только не пожарила еще, предстоит вечером

Koffe@manka писал(а):

Учусь переходить на новый режим питания.

Аналогично! Кстати, хорошо, Ленок, что про корицу напомнила, она и полезна, и аппетит отшибает напрочь. Мне, во всяком случае.

Lesek13 писал(а):

а мне ЗП подняли, и мы это дело с дочкой решили пиццой отпраздновать ...

ПОздравляююю!!!!!!!!!

Lesek13 писал(а):

и пицца))

Самая вкусняшка
Хочу редиски, я ее могу есть бесконечно

photo2011 писал(а):

Леся, приготовила сейча себе коктейль: кефир, банан, персик и слива Кажется, прошло чувство голоа