От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Не, пассивного курения у нас нет, муж курит сугубо на работе.

Либо на кухне в вытяжку, запаха нет совсем.

Прокопович Татьяна писал(а):

И как долго так планируешь голодать?

По идее, главное, чтобы желудок уменьшился за счет уменьшения порций. По этой теории, что я вычитала, ни в чем отказывать себе не надо, но есть, допустим, не 20 пельмешек, а 5 и выдерживать промежутки между приемами пищи. И предлагают все же раз в неделю делать разгрузочный день на одном-двух продуктах, в идеале кефир и гречкой. По ночам просыпаюсь от острого ощущения голода, но зато утром чувстую себя героем. Главное, не психануть (да гори оно все синим пламенем ), как у меня иногда бывает Утром съела пол бутера с икрой, конфеткой заедать не стала.
П: кофе.
О: тарелка 200 граммов рассольника.
П: яблоко.
У: 1 котлетка с огурчиком, только не пожарила еще, предстоит вечером

Koffe@manka писал(а):

Учусь переходить на новый режим питания.

Аналогично! Кстати, хорошо, Ленок, что про корицу напомнила, она и полезна, и аппетит отшибает напрочь. Мне, во всяком случае.

Lesek13 писал(а):

а мне ЗП подняли, и мы это дело с дочкой решили пиццой отпраздновать ...

ПОздравляююю!!!!!!!!!

Lesek13 писал(а):

и пицца))

Самая вкусняшка
Хочу редиски, я ее могу есть бесконечно

photo2011 писал(а):

Леся, приготовила сейча себе коктейль: кефир, банан, персик и слива Кажется, прошло чувство голоа