Бодифлексом займись. 15 минут в день и все впорядке
Ир , а я занималась , где то год назад , такая классная штука , действительно худеешь и здоровье улучшается , а потом забросила .Но вот опять начила , уже 2 дня занимаюсь.И на велотренажере педали кручу.Но все равно все такими черепашьими шагами....
