Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Ляночка08 писал(а):

первый месяц считала калории- старалась больше 1200-1300 не набирать ну и плюс физкультура..сейчас калории счтаю день-через два..но вот хочу снова считать а то в этом месяце мало ушло..ну и бегаю вечерами на стадионе- по 30 мин...

молодчиночка какая
а если утром бегать?? я все собираюсь по утрам, перед работой!
и как калории считаешь?
постоянно взвешиваешь еще и порции свои?