Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

После такого ужина возможно задержка веса

Вот я стала тоже это замечать и что-то последние два раза как-то не уложился такой ужин.
§¤ОлЬчध
Добро пожаловать!
КоЛеночка
Как у вас дела?

сумасбродка писал(а):

В раздумьях))

Лен, не расстраивайтесь - пусть недельку-другую (по мере терпения и обучения бережливости) без самоката побудет, а потом подешевле купить (может ч/з инет заказать).
поздравляю с отвесом!

менюшка на завтра:
з 6.00 вареники с картошкой, сардалька - 300 гр, 150 гр клубники (пока мыла ребенку, сама слюной изошла, но терплю до завтра)
о 12.00 или 300 гр гречки и молока стакан, сыра кусочек (гр 30-40) или суши (редкого не было давно)
у 17.00 салат: отварные свекла, морковь и 5-6 черносливен + 1 ложка йогурта (творог забыла купить завтра исправлюсь)

Всем отвесов и хорошего настроения!