От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем привет! у меня 53,2
Настроение - ноль, погода - кошмар, короче, депрессуха у меня. Что делать? Чем поднять настроение?
Но всех вас рада видеть, слышать и читать
А замеры раз в месяц? это когда? в следующую пятницу?