Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет! Всех с летом! Детишек с праздником!
У меня после нескучных выходных минус 250г Будем считать, что это стакан жира, а не воды
В сб ездила в ТЦ, купила две пары босоножек Давно себя не радовала ничем)) Перемерила много тряпок, размер стабильно L Безо всяких XXXXX))) Некоторые марки даже свободновато. Кому-то это много, но мне с моей выдающейся пятой точкой уже хорошо))) Меньше M я никогда в жизни не была. Школа ни в счёт

Рыбка79 писал(а):

я тоже так считаю...

Вот и я, наверное, буду всё же басмати по утрам кушать... Потому что так и не поняла, можно его или нет))))

Лора-а писал(а):

от вроде должно быть тоже указана что это пропаренный рис хоть и ароматный, если ничего не стоит, то это обычный рис, не нащ который, хотя могу и ошибаться

В общем, лучше не стОит... Пока точно не уверена, что можно)) Надо погуглить и изучить вопрос)) Есть ли разница между просто белым и белым шлифованым

Меню на сегодня:
Завтрак 9:00 рис басмати)) и пол-котлеты (одну мою котлету слопал муж в ночи)) 200г+2 французских тоста 100г+коржик сладкий 100г. Всё на 400г
Обед 13:30 гречка и 4 куриные голени гриль (без кожи, естессно)) не знаю сколько г без костей получится))+помидорка
Ужин 17:45 творог 220г + мягкий творог 100г+пюре из 6 черносливин и яблока. Всё грамм на 400

Девочки, вопросик по завтраку. Если фрукты/ягоды-это вода, то как считать? Например, я хочу на завтрак 200г черешни. Если у меня все приемы пищи по 400г, то сколько должно быть основной пищи (например рис с котлетой) на завтрак, 200?? Или больше, раз фрукты/ягоды-вода?