Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сумасбродка писал(а):

Девочки, вопросик по завтраку. Если фрукты/ягоды-это вода, то как считать? Например, я хочу на завтрак 200г черешни. Если у меня все приемы пищи по 400г, то сколько должно быть основной пищи (например рис с котлетой) на завтрак, 200?? Или больше, раз фрукты/ягоды-вода?

Фрукты/ягоды это вода по насыщению, но ты же их кушаешь а не пьёшь, в обём учитываются они тоже