Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!! У кого отвесы поздравляю!!!
Мое меню на сегодня:
З.8-15 2 горячих бутера с колбасой и сыром, банан, зел.чай
О. 13-30 гречка 6 ст.ложек и мясо (свинина, лук, морковь, перец, помидор и вода, тушила в горшочке в духовке б/масла), помидор, огурец
У. 17-30 дорада (на гриле посолю, поперчу и все, сделаю 2 а там скока съем)