Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Цельная натура писал(а):

Сегодня 1 месяц на системе и результат неплохой = 5,300.

Результат действительно отличный!!! Поздравляю!
Завтра меню:
7-00. Салат с крабовыми палочками ок. 200г, 2-3 печеньки юбилейное, кофе
13-00 Плов (1 ст.л. масла на 6-7 порций) примерно 250-300г
17-45. гречка 300, яблоко, 2-3 чрнослива (либо помидоры, кабачок и перец)