Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Shony писал(а):

И знаете что? +5 кг. За февраль ещё +3 кг. До сих пор от них избавиться не могу. А все потому, что в рационе был переизбыток углеводов и недостаток белка.

вот это да!!!! Без мяса и я не могу
А вот на смузи из фруктов подсела!
вкусно!!
А что тогда менее калорийно просто фрукты или фрукты с кефиром , йогуртом??