Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Девочки, я убегаю сейчас, просто хочу сказать в поддержку смузи. Смузи , в первую очередь, это витамины, которые мгновенно усваиваются вместе с жидкостью. Любые овощи и фрукты при температурной обработке сразу же теряют свои витамины, так что вся жареная, вареная еда с теми же овощами и фруктами, это практически мертвая еда, т.к никаких витаминов с собой не несет.
Не хочу никого обидеть, все мы тут разные, и мнения наши тоже различны. Я за смузи, мне доставляет большего удовольствия выпить пару стаканов фруктово-овощного напитка, чем есть суп. Тем более если мы кладем туда семена льна или чиа, двойная польза организму. Но конечно каждый решает сам за себя, что лучше и полезнее.