Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

ужин 17.00: варённые куриные бёдрышки +100мл бульона

с ужином сегодня припозднилась, в 18.10. (задержалась в магазинах)
бульон пить не стала, хоть я и варила без кожи, обрезала весь жирок, что был... бульон всё равно оказался жирноватый, решила не пить, но наелась варённых куриных бёдер