Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Привет, красотульки
вышла на недельный пост, чет никак чаще не получается

про смузи
мне не нравятся на воде и с овощами, вот я такая бяка не вкусно мне а с молоком, йогуртом и бананом тока я как Света не наедаюсь это перекус, но на основную пищу не тянет, хотя может и попробую, потому как я тут решила разгрузочные дни ввести

было ужО 2, правда Ларисик говорила по одЫн в неделю, но я вот два сделала в понедельник и в пятницу. что ела, 1,5 кефира, простокваши, ну молочки кислой, и яблоки, сколько влезет она мне все по науке рассказала. как по часам есть, но у меня так с работой не выходит, было у меня 3 приема пищи , ну и чай еще с молоком пила. ну выжить можно , а вот белковый день НЕ ХОЧУУУУУУУУУУУУУУ вес нормализовался за эту неделю

Irina Divers писал(а):

Девы, а я в выходные экспериментировала с полбой опять. Напекла сырные булочки с фетой ( на переднем плане) и маффины с голубикой и папайей.

Ирин , я не поняла по какому рецепту. у меня полба всегда есть

джулия моне писал(а):

Доброе утро !!! Наконец я приехала в город у нас стоит жара в тени + 36 ,

Джулька!! как рада тебя видеть!! пропала ты . я все вспоминала, где ты у нас тоже была жара, счас спала, но я вот ЖАРУ люблю , мне нравилось

Shony писал(а):

съем ВСЕ смузи, которое приготовила, ещё и добавки хотеть буду.

я такая же вот сейчас как зар перекусывала, блин я даже есть то не хотела сильно, но абрикосики купили все едят, мне тоже захотелось, сделала салатик Иришкин за 30 секунд, взбила 2ст ложки творога с йогуртом и залила абрикосы, но я такую бадью сделала заливки, что всю не съела. но !! очень хотелось просто так ее выпить

Shony писал(а):

Считала фрукты безвредными) Но потом мне диетолог знакомая объяснила, что не такие уж они безвредные. Достаточно съедать 1-2 фрукта в день.

в больших количествах они ... не для похудения уже знаю

irina-s писал(а):

Платье твое узнала.

еще бы

irina-s писал(а):

Света, я тоже не наедаюсь, но все равно пью - зато сладостей не хочется.

сестра

irina-s писал(а):

Моя проблема, как и у Али, в том что я много его пью и мне с овощами не очень нравится, если, то лучше просто воду добавляю.

а мне и с водой не вкусно

irina-s писал(а):

шоколадные конфетки

Ирина какая умничка!! чет я конфетки сто лет не готовила, надо занятся и сом как раз есть у меня

Irina Divers писал(а):

У меня у самой душа радуется, я для себя нашла муку, от которой нет привесов, да к тому же она еще и полезная, куча витаминов в ней.

про полбу ты, ну все хочу пробовать, ты особые рецепты делаешь с ней?