Диета Дюкан. Часть 4

MaMina
Машуль, приветик тебе, много нас тут бывших системщиц
мясо готовить практически так же, как и на системе - варить, тушить, запекать, жарить на сухой сковороде
почитай первую страничку этой темки, оочень много позновательного
а вот тут база с рецептами, красным отмечены те рецепты, которые можно с Атаки
http://forum.say7.info/topic65390.html
удачи тебе на Дю