От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

вся в трудах, вся в трудах - аки пчела

Не говори

Koffe@manka писал(а):

Я уже два дня ходила на пилатес. Мне очень нравится. Нагрузка круче чем на йоге. Купила себе пока дешевый абонемент на выходные. Записалась еще на консультацию к доктору со спиной на вторник в этом же центре. Пока предварительно этот доктор сказал, что пилатес, танец живота (для укрепления поясничного отдела) и лечебная физкультура в тренажерке это моё. За этот месяц хочу попробовать все.

Я уже заметила четкую закономерность: хожу на спорт - нет головных болей, не хожу - есть головные боли. Качество жизни меняется, чувствуешь себя совсем иначе. На пилатесе, занимаясь, четко чувствую, где у меня в спине проблема. Но уже гораздо легче работает позвоночник на занятиях, мышцы появились, стали помогать

photo2011 писал(а):

надо попробовать

лелька писал(а):

Мой муж вообще считает, что настоящая еда только смясом

И мой аналогично