Дачный совет (болталка для дачниц) - 4

lilien86 писал(а):

пилатес. Спрошу. У нас дворец ледовый, там разные современные фигли-мигли. Поинтересуюсь.

Светочка! Вот просто очень рекомендую Хотя бы два раза в неделю (у нас три, но бывает субботу пропускаю)После трех-четырех занятий моя спина с суставами напару просто уже требовали от меня продолжения, я даже не думала, что будет так. Там все медленно, никаких резких движений, но в результате полноценная тренировка с задействованием всех мышц и сухожилий и всего что там у нас есть, сосуды просто поют от счастья! Вы не заметили когда я в последний раз жаловалась на головные боли? Я сама не помню тьфу-тьфу-тьфу