Диета Дюкан. Часть 4

EVL писал(а):

Ой, девчонки, ну тогда я к вам всерьез и надолго

Вот и хорошо, что на долго - значит настрой правильный и результат будет обязательно!!!

EVL писал(а):

Я пищевой наркоман

Я сама такая же...люблю вкусно поесть не мало.....))))

EVL писал(а):

Держусь-держусь, потом в пищевой алкоголизм срываюсь и набираю килограммы.

Это часто бывает - увы. На закрепе продуманы пиры - т.е. правильный запланированный срыв!!! ))) Но до закрепа надо дойти...Елена, а какой у Вас вес? вернее с какого веса начали худеть и что насчитал Дюкан?

EVL писал(а):

Дюкана такой заманчивый слоган - "ешь и худей".

Большая просьба - пжл внимательно прочитайте 1 страницу - там кладезь знаний ( Дюкановских ) - советы, подсказки, ответы почти на все вопросы!!!

EVL писал(а):

Вроде бы ем только из списка разрешенных продуктов, а не худеется. Так волей-неволей и лезут в голову мысли, что превышаю количество съеденного над количеством потраченного. Пью вечером чай с молоком, добавляю стевию, от этого еще больше есть хочется

Напишите подробней - сколько дней была атака, что кушаете в течении дня и т.д.