Диета Дюкан. Часть 4

Вита СПб писал(а):

Напишите подробней - сколько дней была атака, что кушаете в течении дня и т.д.

Атака была 5 дней. Перенесла легко, но не похудела ни на грамм . Думаю, что переборщила с солью. На чередовании ем филе курицы или индейки, куриные субпродукты, рыбу (по вечерам жутко хочется соленого - ем консервы натуральные, без масла). Супчики варю с курицей или индейкой, в них могу яйцо вбить сырое. Если ЧБ - то супчик без овощей, если БО, то овощи кидаю. Пеку хлеб по Дюкану. Тортики не делала еще, сладким обхожусь пока только сах.замом. Делаю сама йогурт на закваске VIVO из обезжиренного молока. Творог ем 0%.
Мне кажется, в голове у меня какие-то ограничения. Жду, когда "стоп" наступит. Но пока ем, как в последний раз...

К Дюкану приступила с весом 69 кг.
А вообще начала худеть год назад - с весом 106 кг.

Девочки, не могу присоединить линеечку. Инструкция мелкая, не могу разглядеть, а сама не дотумкаю никак Ткните носом, где посмотреть и сделать?

Ой, вроде бы получилось )))