Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сумасбродка писал(а):

стартуем к морю

молодцы!!! отлично отдохнуть!!!

меню на завтрашний день
завтрак: жаренные макароны с жаренной колбасой (а-ля по-флотски!), 1 бутерброд из зернового хлеба с колбасой и с сыром, кучек апельсинового пирога, 3 шок. конфеты

обед 13.30: доедаю кабачковую запеканку и системный "Жульен"

ужин 17.00: варёное филе курицы + варёные куриные бёдрышки. Если бульон будет не жирным, то 100мл бульона (мясо без шкуры варю с луковицей, крупно резанной морковкой, лаврушкой и солью ).
ем до полного насыщения!!