Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Моё меню на сегодня:
З. 7-45 яичница из 2 яиц с картохой, колбасой и помидорами, бутер, мороженое
О. 13-30 шашлык из кур грудки (мариновала в кефире, помидор, перец, лук специи), салат айсберг, помидор, огурец, зелень 1 ч.л.олив.масла
У.17-30 семга (в духовке с солью и перцем)