Система питания «Пятнашки»

Озидея писал(а):

в любом случае количество углеводов и жиров сокращено

Тоже так думаю . Ещё про воду бы не забывать. Я так к вечеру и не в состоянии вспомнить, сколько выпила воды.Может тоже записывать надобы

я , как читаю у тебя в меню , селёдочка (ещё и своя) , сразу такое чувство, что картошечки не хватает. Но, когда голова включилась, сразу пришёл на мысль винегрет. Мням!С удовольствием бы навернула!

Орехи лучше между пп не вставлять, из личного опыта скажу, это чревато. Не бери пример с меня.