Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Soya Зоенька, какие ты книжечки заказала, интересно?

Soya писал(а):

Хочу немного заняться собой.

Да, йога это очень хороший способ заняться собой, такая неисчерпаемая тема!
А что именно ты хочешь, Зоенька? Исходя из педагогических методик нашей школы (которой уже больше 50 лет и множество филиалов в разных городах) вначале желательно подготовить суставы, связки, мышцы. Для этого у нас самое начало можно сказать не йоговское - мышечно-суставная гимнастика.
Которая на самом деле очень даже йоговская (просто она так выглядит, не асан, пранаям) и она же рекомендуется к выполнению ежедневно уже по мере освоения все новых ступенечек йоги. Я сама о ней могу сказать только очень хорошее! Вещь! несмотря на полную доступность и легкость во многих упражнениях (есть конечно и сложнее)
//Зоечка, я в теме йоги дала ссылочку на гормональную гимнатику, ты взгляни, может быть тебе пригодится//

Soya писал(а):

Мне очень нравится шелковый тофу в десертах

Зоенька, у меня получился вкус немножко бобовый потому что я готовила на сухом соевом молоке в первый раз.
второй раз я его вчера варила, а не просто растворяла. Я вчера на нем делала майонез со стевией. Вот майонез получился просто потрясающий.
А мороженко еще мне нужно дорабатывать. Тофу дал очень великолепную воздушную кремистую структуру - просто как пломбир. А вот молочко немного подкачало. Может миндальное попробовать? Как ты думаешь?
Вообще я скопировала много рецептов мороженого из тофу, так как купила-таки мороженицу. Мороженое люблю летом, а покупное кушать чувствую никак нельзя, еще и в инструкции к мороженице как почитала, что в покупное добавляют
Теперь осталось осваивать.

Soya писал(а):

Я купила овсяное молоко, хочу вечером смешать с семенами чиа, а утром на завтрак будет пудинг и добавить ягодки.

замечательно! Я готовила с кокосовым молочком, но оно конечно жирновато. Еще можно с разными фруктовыми блендированными смесями (но при блендировании гликемический индекс увеличивается, так что если он на грани разрешенного, разрешены до 50, лучше что-то с более низким ГИ)

Soya писал(а):

Я очень люблю этот фильм

Я вчера опя смотрела, там же серий много, кусочек, где Коля попадает в будущее я готова смотреть без устали - я хочу такое будущее