Диета Дюкан. Часть 4

Всем доброго времени суток подскажите пжлста, вот я счас на атаке, ем белки отварные, жаренную кур.грудку без масла(на тефлоне жарю), пью чай с лимоном и сах.замом и кефир 0,05%........хотела спросить, не нарушаю ли правила атаки? а еще такой вопрос, можно ли во время атаки и последующее время употреблять фруктозу(вместо сахара) и сорбит? добавлять в блюда и в выпечку. Если где-то это уже описано, ткните носом