Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет девочки!

Pulemet4ica писал(а):

Я просто обед не системно ела - пришлось

ну это ж не обжираловка, как пишут про него, просто ты поела не то.

Женя ты не дура, ты оступившаяся

завтрак
8.00 мясо с пюре (300) абрикосы
обед
13.40 перец фарширован рис фарш морк лук( все 400) в томате с водикой, 4 киви
ужин
17.40 творог 350, перец порезан с зеленью

Ol'cha22 писал(а):

Выходные будут совершенно не системные. обидно конечно, но у папы юбилей, 50 лет

с первым месяцем, хороший такой отвес! Жаль если наешь, а почему нельзя поесть то что нужно тебе?


небольшой минус в 300г радует. Плаваю и чувствую как худею А может оно само.
Есть желание перейти опять на овсянку по утрам. Может пойдет вес быстее да и полезнее.