Без особого труда похудела на 10 кг.

На позитиве) писал(а):

Сейчас у меня грудное вскармливание

Я когда кормила, всегда есть хотела, но для меня было лишь оправдание, разъелась тогда, ууух, хотя в Б из-за постоянного токсикоза ела мало и лишнего веса совсем не было.

На позитиве) писал(а):

Вопросы:

1) емкость с кипяч. водой всегда в пределах видимости, пью часто, но стараясь не растягивать желудок. Чай-кофе - после еды, опять же стараюсь столько, чтобы не было чувства переполненности.
2) первое 250 мл + небольшой кусочек хлеба. Если перелью больше, на чай-кофе места мало остается, а это я тоже люблю и привыкла после еды
У животных организмов на всякий случай наесться про запас - инстинкт. Но дикие тратят силу потом на добывание еды, а нам само главно сумки до дома дотащить. Очень мало знаю людей, которые худые без ограниения в еде. А мы едим, не пугая тело, что оголодает, но и не перегружая, чтоб самим тяжело не было следующую пищу и другую радость добывать
: :