Система питания «Пятнашки»

Marina G писал(а):

Как ты себя чувствуешь, если не успеваешь поужинать?

легко и свободно!!

я очень в тяжелых испытаниях, у меня у родных дни рождения подряд, вот и кручусь как могу- пять дней максимально красных, но с молоком и ряженкой, два дна фиолетовые- это у моих когда, вот сейчас мои меню в основном такие:
дома- яйцо/отварное мяско/кура + овощи или овощи + ряженка . фрукты, кофе с молоком
у мамы- пиво с жареной рыбой отбивные, окрошка- это фиолетовые квадраты и мой спасительный салат- овощи с ряженкой+ не меньше 2 л. воды/минералки, чтобы не жрать не вовремя и не то - пью воду и много гуляю жаль не успеваю между праздниками похудеть