Без особого труда похудела на 10 кг.

Светлана, я тоже заметила, что даже с ужасными нарушениями иногда особо не прибавляешь или вообще не прибавляешь, главное, чтобы, если и ыл нарушения остальные приёмы шли стаканчиками.
Я последние 2 месяца беременности налегала на сало, халву, казинаки, конфеты в стыдно сказать каком количестве, мороженое пломбир, в общем, хотелось всего именно калорийного, потом за тройку дней до взвешивания устраивала нормальное питание стаканчиками без сладостей и всего вышеперечисленного, например, ела кашу с мёдом, пару раз в день первое блюдо (варила борщ и сытно и вкусно и полезно), котлеты с макаронами (макароны делала с грамулей масла), отварную фасоль без ничего (мне нравится), поздно вечером омлет из микры на воде, а на ночь сыр с чаем. И когда шла взвешиваться всё было в пределах нормы - привес 500-800 гр. за 3 недели. У меня перевесы были только:первый - после Нового года, ещё 2 раза после Дней рождений (на днях рождениях, как ни крути пища калорийная, жарко, приходиться много пить жидкостей, а утром в консультацию на взвешивание, вот, и перевес). Зато потом при следующем посещении был наоборот отвес.