Система питания «Пятнашки»

Привет!

Озидея писал(а):

: сегодня есть таки отвес!! Общей итог -200!!

Озидея писал(а):

Насчет объемов за неделю ушол 1 см, где животик и ушки такие под линией талии, талия не дрогнула, а попа на 0,5 см сжалась

Поздравляю! Самое главное- объёмы, кг у нас на лбу ,ведь ,не написаны.
Я давно уже не мерилась, всё по одёжке сужу. Надо будет замериться.

Озидея писал(а):

Идея завтрака.

Тоже такое люблю , но с грибочками не пробовала. Смотрю, они у тебя почти каждый день, свои? сушёные? Я в грибах совсем не разбираюсь, только шампиньоны покупаю. Где-то три года назад кто-то мужу задарил сушёные в банках. Стоят. Как думаешь, они ещё съедобные?

Озидея писал(а):

радоваться и танцевать когда приходить чувство голода, это организм ленясь берет запасы жира и просит - по корми меня, а то ломы жир расщиплять

Да, вот ,тоже так подумала, но почему-то только на следующий день

Озидея писал(а):

из всех злаков рекомендую пшено!

Пшёнку люблю, но у меня её только муж да сын младший может съесть.Вот и забыла про неё. Спасибо, что напомнила, Анютка ! Ещё про каши... Одна знакомая француженка как-то сказала, что она гречку впервые попробовала в Польше. Говорит , что во Франции гречкой коней кормят

Вчера поужинала в 16:30, поехала на школьный концерт. Вернулась в 20:30, выпила зелёного чая с семечками( можно бы было и без них , но как-то машинально получилось). Считаю, что красный день удался! Сегодня было -100

сегодня-оранжевый день

з: овсянка с молоком; яишница из 2 яиц, салат греческий ; чёрный чай, смечки
о: печёная рыбка; фасолька шпараговая; зелёный чай
п: ?
у: грудка индейки с овощами , что найду в холодильнике; зелёный чай

Ужин тоже будет в 16:30
однако ,писание меню дисциплинирует!