Система питания «Пятнашки»

PPCD
Лиля мне всю эту тяжелую еду стстемную, вкусно- калорийную легко заменить летом на фрукты полдника. А если скучаешь по хлебу то в зеленые квадраты можно скушать бутерброд , я бы рекомендовала тебе пару тройку дней баланса, день два плавного похудения , на утро можно перенести все эти спагетти , лаваши, ты составь себе план на неделю, закинь нам, попробуй, может толкнешь вес