Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

http://forum.say7.info/topic1440.html какая вкуснятина, мне кажется пойдет для обеда, правда надо будет тогда их в духовке протушить, а не обжаривать на сковородке, ну и лук с морковкой не жарить, а тушить