Живем и худеем по системе «Минус 60»

Аида85 писал(а):

я его ем утром(мясо)иногда в пельменях

Аид, в пельмень это не достаточно, ведь все нужные частицы или витамины, не знаю что там уходит в воду, так что лучше что-нибудь с бульоном. То есть супы с мясом.

Ой всем привет, я так читаю, думаю догнать, но что то присоединиться к разговору не получается, вот и сейчас надо будет идти, но ничего, доберусь таки до конца