Без особого труда похудела на 10 кг.

Наталiya Приогромнейшее спасибо!!!!!
Вроде и читала про бег, а вот этого не знала. Завтра же попробую.
Вообще на данном этапе моя цель просто бегать, не важно как, что бы приучить себя к физическим нагрузкам. Я всего 5 дней бегаю, а кажется пару месяцев. Боли в мышцах практически нет уже, дыхание особо не сбивается, правый бок не колит. НО! Когда бегу ощущаю огромнейшую нагрузку на ноги, очень тяжело тащить такой вес. Чувствую что с ногами в плане здоровья проблем нет. Поэтому на данном этапе вес надо скидывать в большей степени за счет питания, а не физ.нагрузок, дабы не заработать себе какое-нибудь растяжение или что-то в этом роде.

Сегодня купила весы. До этого изредка взвешивалась у сестры. Последний раз было 107 кг, но её весы не однократно были замечены во вранье. Эти 107 кг я видела недели три назад. А мои мне сегодня выдали 110. Ожидала конечно этого.
Мама моя как раз вчера взвесилась у сестры, а сегодня у меня. Разница была аж в 4 кг.

В общем я теперь не знаю сколько и за сколько я скинула, но знаю что максимальный мой вес был 115 кг (не считая беременности). Так что для мотивации не буду сегодняшний вес считать начальным, а припишу себе -5 кг.