От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Irok писал(а):

, надо худеть, надо худеть, надо худеть....

давайте чаще повторять эту мантру))))

Irok писал(а):

У меня, вообще, проблематичны ужины, кефир, творог, овощи - не проходит, хочется сытнее

может рыбку? ты же рыбу кушаешь?
И еще я не помню. ты яйца кушаешь или нет?