Begemotik

Елена
40 лет
Иваново
Девочки, всем привет!
Я что-то совсем в кустах) огород - дом - ген уборка, а еще и юбилей послезавтра) это конечно не опрадание, но я в последнее время вместе с девочками в 9 стараюсь спать ложиться, сил совсем нет, упадок какой-то у меня)
придерживаюсь системы, бывают конечно пригрешения, но за последний месяц было всего 2 раза- это свежий огурец и помидор вместе с шашлыком на ужин, когда гости приходили...
вредности вообще не ем. позволила на завтрак шаурму 1 раз в месяц, и довооольна

( для себя просто я пришла к выводу, если есть все , что хочется на завтрак, что система позволяет, у меня почему то ведет к неизбежному срыву)
вес сейчас скачет 75-75,5 . (я пока довольна в общей сложности 3,8 за 2 месяца) 75 это прямо критическая точка, уже несколько месяцев

но я терплю, думаю все-таки, что организм не восстановился еще после родов, плюс возможно еще прием гормональных немножко тормозит
Ну и на сегодня было
7.00 2 яйца + 1,5 апельсина
13,00 2 бедра варенх+ огурцы и помидоры без всего все 300
17,00 творог 200 + груша и отдельно киви)
p/S кстати курицу (кроме филе) теперь могу есть только вареной (запеченная в рукаве, шашлык - уже все жирно)
